Dr. Werner Benzer

Mehr Sport, aber richtig!

Herzkreislauferkrankungen sind nach wie vor die Todesursache Nr. 1. Das müßte nicht so sein, wenn mehr Menschen regelmäßig Sport betreiben würden. Durch regelmäßige sportliche Aktivität werden wichtige Herzkreislaufrisikofaktoren abgebaut. Als positiver zusätzlicher Effekt verbessert sich die Leistungsfähigkeit, die Lebensqualität und auch die Überlebensrate.

Grundvoraussetzung für die Wirksamkeit von Sport auf die Gesundheit ist aber dass dieser richtig ausgeübt wird. Das Training muss also mit dem richtigen Umfang, der richtigen Dauer und der richtigen Intensität durchgeführt werden.

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Dr. med. Werner Benzer
Facharzt für Innere Medizin – Kardiologie – Zusatzangebot Sport- und Präventivmedizin – Feldkirch